Sport
Supporto per atleti e allenatori nello sviluppo di un atteggiamento mentale corretto per il raggiungimento della prestazione ottimale.
Mental coaching
Il mental coaching in ambito sportivo si occupa - in accordo con l’allenatore, il preparatore atletico o altre figure professionali - della preparazione mentale degli atleti con l’obiettivo di generare una maggiore consapevolezza delle proprie risorse e liberare il potenziale per raggiungere la migliore prestazione possibile.
Il lavoro prevede percorsi su misura per ogni atleta basati su metodologie che attingono all’Inner Game, alle neuroscienze, al Voice Dialogue, al metodo S.F.E.R.A., alle tecniche di respirazione, all’intelligenza emotiva.
Il percorso personalizzato che progetteremo insieme consentirà all’atleta di riconoscere e sviluppare le capacità migliori per:
Definire obiettivi corretti e relativi piani d’azione
Implementare la sicurezza in sé e nelle proprie capacità
Gestire positivamente le emozioni e l’ansia da prestazione
Gestire la pressione e le aspettative dell’ambiente
Mantenere la concentrazione
Vincere la paura dell’errore e della sconfitta
Gestire il fallimento
Gestire stress e stanchezza psicofisica
Velocizzare il recupero dopo un infortunio
Vincere oltre lo sport
Per raggiungere il successo l’atleta deve affrontare un percorso di evoluzione personale. È il mio approccio nel mental coaching ed è il focus degli incontri motivazionali che ho ideato per le società sportive che vogliono accompagnare la crescita dei propri tesserati con attività il cui impatto vada oltre oltre le prestazioni. I programmi specifici vengono sviluppati in base all’età dei partecipanti.
Qui tre dei percorsi proposti.
Conosci le tue emozioni
Obiettivi:
Rendere gli atleti consapevoli delle proprie emozioni
Imparare a usare le emozioni in modo funzionale agli obiettivi
Target: Da qualsiasi età, inclusi under 14, allenatori, famiglie
Speech motivazionali di educazione alla consapevolezza delle emozioni per poterle usare – in gara e fuori – come dei veri e propri superpoteri che consentono di affrontare le difficoltà.
L’attività viene svolta in modalità ludica per far entrare i ragazzi nella dimensione del sentire e sperimentare attraverso giochi e role play la potenza delle emozioni.
Mente e cuore per il successo
Obiettivi:
Educare alla disciplina personale per affrontare con successo l’attività sportiva
Riconoscere e valorizzare consapevolmente le risorse individuali
Fornire strumenti per migliorare la concentrazione e lo stato di flow
Target: Da 14 anni, allenatori
Speech motivazionali per valorizzare le risorse individuali attraverso la consapevolezza di sé e l’utilizzo di tecniche di mental coaching per migliorare la prestazione sportiva.
Il tuo mindset vincente
Obiettivi:
Comprendere le dinamiche di un mindset corretto
Eliminare comportamenti e pensieri limitanti
Costruire la mentalità vincente per affrontare le gare
Target: Da 18 anni, atleti professionisti, squadre, allenatori
Incontri di team coaching per acquisire un mindset vincente, sciogliere i blocchi e affrontare gli insuccessi.
Valorizzazione delle risorse individuali attraverso l’utilizzo di tecniche di mental coaching per ottenere l’eccellenza nella performance.
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