Emozioni in armonia

Ho creato un percorso dedicato alla consapevolezza emotiva: otto incontri di coaching e altrettanti strumenti di lavoro dedicati a trasformare le tue emozioni da presunti ostacoli ad alleati preziosi.

Le emozioni, infatti, non sono né positive né negative: sei tu che decidi cosa farne e come utilizzarle.

Ed anche quanto farle durare. Sapevi che l’effetto dei neurotrasmettitori che generano le emozioni dura pochi secondi? Una volta finito, sei tu che stai scegliendo, anche se non ne sei pienamente consapevole.

Ti accorgi che spesso è difficile identificare con chiarezza cosa provi in una situazione? Questo porta a subire uno stato emotivo, anziché utilizzarlo in modo funzionale per il tuo benessere interiore, per le tue relazioni, per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Per questo inizieremo a comprendere come funzionano le dinamiche che sono alla base delle tue reazioni emotive, per passare poi al tema dell’autoconsapevolezza e infine a come gestire l’impatto delle emozioni in una logica di crescita personale.

Come funziona

Emozioni in Armonia è un'esperienza di crescita personale che ti aiuta a comprendere, gestire e valorizzare le tue emozioni. Attraverso sessioni personalizzate, esplorerai le radici emotive dei tuoi comportamenti, imparando a riconoscere e trasformare ogni emozione in una risorsa.

Il programma si compone di:

  • 8 sessioni online di coaching individuale che potrai fissare autonomamente sulla mia agenda online secondo le tue disponibilità

  • 8 strumenti con i quali lavorare fra una sessione e l’altra (fra questi I Quaderni di Crescita Personale di Paola Gallas e altre attività che valuteremo di volta in volta, secondo un programma personalizzato per le tue esigenze)

  • 1 sessione di follow up omaggio dopo la fine del percorso

Quali argomenti approfondiremo

  • Consapevolezza emotiva: Identifica e comprendi le tue emozioni, esplorando come influenzano le tue scelte quotidiane.

  • Gestione e regolazione emotiva: Acquisisci tecniche pratiche per gestire le emozioni più intense in modo equilibrato e costruttivo.

  • Autenticità e crescita personale: Impara a esprimerti in modo autentico, accrescendo la fiducia in te e nelle tue capacità relazionali.

Per chi

Il percorso è pensato per chi desidera migliorare la propria intelligenza emotiva, per raggiungere un equilibrio tra mente e cuore che favorisca relazioni più sane, decisioni più consapevoli e una migliore gestione dello stress.

Vuoi capire se Emozioni in Armonia è la soluzione giusta per te? Fissa una Discovery Session Gratuita per approfondire l’argomento.

Il valore del percorso è di 2.400 euro + Iva.
Puoi pagare direttamente qui con sconto del 20% (1.920 euro + Iva) o concordare un pagamento in due tranche.